Avantages pour la santé du gingembre

Racine beige noueuse piquante, le gingembre ajoute une touche épicée et épicée aux sautés , aux bonbons et même aux boissons. C'est aussi l'un des remèdes à base de plantes anciennes les plus vénérés. Alors, alors que les chercheurs continuent d'essayer de démêler les composés bénéfiques du gingembre – il y en a au moins 115 – voici ce que la dernière science montre. Traitement anti-nausée: Oui. Des preuves solides soutiennent le gingembre (environ un gramme) comme traitement de la nausée due au mal des transports, à la grossesse et à la chimiothérapie. Et bien qu'il soit généralement reconnu comme sûr, parlez-en à votre médecin avant de prendre du gingembre si vous êtes enceinte, si vous avez des calculs biliaires, des maladies cardiaques, du diabète ou si vous prenez des anticoagulants. (N'utilisez pas de gingembre pour les enfants de moins de deux ans.) Traitement de l'arthrose: peut-être. Les études sont mixtes ici. Un rapport récent a révélé que 261 les personnes souffrant d'arthrose du genou ressentaient un soulagement notable de la douleur lors de la prise d'un extrait de gingembre deux fois par jour. Une autre étude a conclu que le gingembre n'était pas plus efficace pour soulager la douleur que les médicaments en vente libre comme l'ibuprofène ou un placebo. Conclusion: des recherches supplémentaires sont nécessaires. Agent hypocholestérolémiant: Peut-être Des études préliminaires avec des animaux et des personnes ont montré que le gingembre – dans ce cas, la forme en poudre – aide à améliorer les lipides sanguins. Il semble que cela aide non seulement à réduire le cholestérol total , mais aussi le «mauvais» cholestérol LDL et les triglycérides. Combattant contre le cancer: Trop tôt pour le dire. Plusieurs études examinent comment le gingembre ou ses composés bénéfiques pourraient prévenir ou même supprimer les cancers, notamment le lymphome, le cancer du sein et le cancer colorectal. Mais jusqu'à présent, la plupart des travaux sont effectués sur des animaux et en laboratoire. Il n'y a rien de concret à signaler.

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